Na página principal de www.myvitale.com deves clicar no botão de registo situado na zona superior direita ou inferior direita da página. Um vez premido este botão deverás escolher o tipo de subscrição que desejas e serás encaminhado para a página de registo.

Una vez clicado o botão de registo poderás escolher entre as seguintes modalidades:

  • Gratuita: Versão básica do sistema. Poderás aceder ao primeiro ciclo de treino seja qual for o objectivo que tu escolhas.
  • Individual: Versão completa para que possas treinar sem limitações.
  • Profissional: Esta opção permite que um treinador, fisioterapeuta ou médico possa prescrever e controlar o treino de vários clientes/pacientes.
  • Business: Para centros desportivos, centros de fisioterapia o centros médicos que contam com vários profissionais que por sua vez prescrevem atividade física a pacientes/clientes.
  • Corporate: Corporações (centros desportivos ou centros médicos) que contam com diversas delegações ou instalações, com múltiplos profissionais.

Vitale permite-te escolher entre 2 grandes grupos de objectivos:

  • FITNESS: Se desejas um treino para melhorar a tua condição física, tanto a nível funcional como a nível estético:
  • SAÚDE: Se desejas um treino específico para prevenir ou melhorar um problema de saúde.

Depois de escolheres o teu objectivo, Vitale dar-te-á a oportunidade de adaptar esse objectivo a condicionantes de saúde, que apesar de não ser o teu objectivo principal de treino, serão levados em conta quando Vitale preparar as tuas sessões.

Uma vez dentro da tua área pessoal poderás alterar qualquer item do teu registo clicando no ícon de Editar no menu principal. Quando terminares as alterações deverás confirmar os dados que foram alterados e Vitale irá gerar novos treinos para ti.

Uma vez dentro da sessão de treino, se algum exercício não for do teu agrado, Vitale, dar-te-á a opção de o trocar por outro que produza os mesmos efeitos clicando no botão alterar, situado na parte superior de cada imagem.

Uma vez dentro da tua sessão de treino, poderás ver os vídeos explicativos de cada exercício clicando no botão Play situado na parte superior de cada imagem.

Uma vez dentro da tua sessão de treino e quando a tiveres terminado, deverás pressionar o ícon de finalizar treino no menu principal. Vitale registará todas as variáveis da sessão que acabaste de terminar, que em conjunto com a tua pontuação, a utilizará para ajustar o teu perfil para os próximos treinos.

Não importa, Vitale é capaz de prescrever treinos em qualquer lugar ou com qualquer material, ou mesmo sem material, sem alterar a qualidade da sessão. Somente deverás indicar as tuas preferências na página de registo e poderás alterar na hora do treino.

Não é necessário. No início de cada sessão poderás modificar todas essas variáveis.

Vitale calculará os teus ritmos de treino em função dos dados de registo. No entanto, dentro da área pessoal terás a opção de realizar um teste de ritmos cardiovasculares, fazendo um click nesta opção do menu principal.

Dentro da tua sessão de treino, a formula de calculo de cada intensidade de exercício de força, é um botão que dará a opção de estabelecer que peso corresponde a esta intensidade mediante a realização de um teste muito simples.

Vitale adapta-se às tuas necessidades de 2 formas:

  • Poderás modificar cada sessão cada dia a teu gosto (nível de energia, local de treino, tempo disponível, exercícios...)
  • Vitale programa os teus treinos em ciclos mensais, adaptando-se à tua evolução

Poderás contactar com os nossos técnicos de desenvolvimento na nossa morada. info@myvitale.com ou por telefone +34 948066966.

Perguntas Frequentes

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Dentro da tua sessão de treino, a formula de calculo de cada intensidade de exercício de força, é um botão que dará a opção de estabelecer que peso corresponde a esta intensidade mediante a realização de um teste muito simples.

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